Ernährung

Pole Dance ist ganz klar eine sportliche Leistung – ganz unabhängig von deinem persönlichen Level. Dein Körper verbraucht Energie und baut Muskeln auf, und zwar meist an ungeahnten Stellen.  Wenn du dein Pole Dance Training sukzessiv nach vorne bringen möchtest, dann wirst du dich zwangsläufig mit deiner Ernährung auseinandersetzen. Eine alltagstaugliche Variante ist das Intervallfasten, […]